Продолжительность сна
Jekich 16 июл 2016
В среднем сплю по 7-8 часов. Но вот выспался или нет зависит в болшей степени во сколько ложусь спать и во сколько встаю. Если ложусь, например, в 00.00 и встану в 8, тогда более менее высплюсь. А если лечь, например, в 21.00 и встать в 4-5 утра, то жуткое состояние недосыпа будет.