Сообщение отредактировал atran: 09 января 2007 - 19:19
0
Сутулость
Автор atran, 09 янв 2007 19:19
Сообщений в теме: 41
#1 atran
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 19:19
Сабж - про заметил сутулица начал больше - вот собственно хотел спросить - кто-нибудь знает способ какие-нибудь упражнения, что не быть крючком ?
#3 Sexy_Bitch
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 19:35
к врачу обратись
массажи разные делай..
в расслабляющих ваннах лежи
массажи разные делай..
в расслабляющих ваннах лежи
#4 Filini
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 19:40
Повесь себе турник и виси на нем с утра мин 5, подтягивайся, может поможет.
#5 atran
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 21:43
к врачу времени нет ходить, турник просто не где вешать, ванная ...как то не верится что поможет, спорт только гантели поднимаю, отжимаюсь.
#6
-
- Пользователи
-
- 760 сообщений
КатярА
2
Отправлено 09 января 2007 - 21:54
atran (Jan 9 2007, 21:43) писал:
к врачу времени нет ходить, турник просто не где вешать, ванная ...как то не верится что поможет, спорт только гантели поднимаю, отжимаюсь.
la cocaína no es buena para su salud,
la cocaína is not good for you... ©
#7 Marianna
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 21:58
atran (Jan 9 2007, 21:43) писал:
к врачу времени нет ходить, турник просто не где вешать, ванная ...как то не верится что поможет, спорт только гантели поднимаю, отжимаюсь.
#8 Аленочка
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 22:34
кажется продается такая штука которую одеваешь на спину и ходишь прямо она спину держит.у моей подруги сестра носила вроде сказала что оч помагает
#9 Blackscreen
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 22:54
Чтобы не быть сутулым надо заниматься спортом!
Запишись в секцию по боксу, мне в своё время помогло.
А вообще, иди в армию!
Запишись в секцию по боксу, мне в своё время помогло.
А вообще, иди в армию!
#10 atran
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 22:57
iKest (Jan 9 2007, 21:54) писал:
Сам себя контролируй, плюс друзей и близких попроси, что-бы как только увидят, что ты ссутулился - лупили по спине.
Аленочка (Jan 9 2007, 22:34) писал:
кажется продается такая штука которую одеваешь на спину и ходишь прямо она спину держит.у моей подруги сестра носила вроде сказала что оч помагает
Мне вот утт посоветовали два способа , но он иочень походи один лежание на полу (долгое включаешь фильм и лежишь на прямо поверхности, а второй похожий - пристлоняешь полностью к стене спиной и поднимаешь руки и стоишь так минут 30-40 - во сейчас постоянно спина затекла - и согнутся назад немного больно.
Blackscreen (Jan 9 2007, 22:54) писал:
Чтобы не быть сутулым надо заниматься спортом!
Запишись в секцию по боксу, мне в своё время помогло.
А вообще, иди в армию!
Запишись в секцию по боксу, мне в своё время помогло.
А вообще, иди в армию!
Сообщение отредактировал atran: 09 января 2007 - 22:55
#11 Аленочка
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 22:57
не не карсет.незнаю как называется но одеваешь лямки такие на плечи и ходишь.он по размерам продается кажется
#12 Sexy_Bitch
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 23:00
Аленочка (Jan 9 2007, 22:57) писал:
не не карсет.незнаю как называется но одеваешь лямки такие на плечи и ходишь.он по размерам продается кажется
#13 Bogos
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 23:07
а кода сутулится начинаешь ета хня начинает пищать?
#14 Blackscreen
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 23:23
Вообще, самый простой способ - это спать на жёстком. Очень жёстком. )
И самоконтроль.
И самоконтроль.
#15 Bogos
-
- Гости
Отправлено 09 января 2007 - 23:36
отжимайся по утрам по 15-20 раз и вечерам а так же есть упражнение такое как выкручивание
как бы сказать садишся на 5 точку вытягиваешь ногу а корпус сначало влево поварачиваешь а потом на право что б прохрустели позвонки как бы выкручивая себя
как бы сказать садишся на 5 точку вытягиваешь ногу а корпус сначало влево поварачиваешь а потом на право что б прохрустели позвонки как бы выкручивая себя
#16 Shotty
-
- Гости
Отправлено 10 января 2007 - 00:28
Боди-билдинг хорошо помогает, а еще плавание 
#17 Marina_0906
-
- Гости
Отправлено 10 января 2007 - 00:41
просто правильно сиди,и как тут уже сказали попроси своих друзей,чтоб контролировали тебя,запишись на массаж,а еще мож купить такую штуку в аптеке и пока будешь сидеть дома,каждый раз надевай(это не удобно,зато эффективно-проверено(но не мной))!
#18 flash
-
- Гости
Отправлено 10 января 2007 - 04:34
Shotty (Jan 10 2007, 0:28) писал:
Боди-билдинг хорошо помогает, а еще плавание
#19
-
- Пользователи
-
- 116 сообщений
Прохожий
1
Отправлено 10 января 2007 - 05:08
Помогает упражнение из Йоги:
"Поза змеи" - вроде так называется!)
"Поза змеи" - вроде так называется!)
#20 Bogos
-
- Гости
Отправлено 10 января 2007 - 12:24
еще делать присидание операясь на стенку так чтоб касался спиной и головой стены..и осанку выпримляет и дыхание выравнивает
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных
