Дива (20 декабря 2012 - 12:49) писал:
шо?Опять?))Какой ты...переменчивый!))
Ничего я не переменчивый. Я просто решил бросить курить, т.к. здоровье уже не то и это в мои-то 25 лет...
Да и вообще нет никакого смысла в курении. Эта
дурная привычка была нам искусственно привита. Петром I, будь он не ладен... Понасмотрелся там в своих Европах...
И знаете как я сейчас счастлив - нет,
не знаете!!
Да, первые 3 дня была ломка, причем больше физическая. На третий-четвертый день уже моральная. На пятый день тяги к курению нет. Единственное, что дает пока еще о себе знать, это механические привычки
Ну например - сел на
толчок сан.узел, а рука автоматом тянется к месту, где лежали сигареты с зажигалкой. Поел и автоматом всплывает мысль о "
необходимости" покурить после еды...
Но сейчас я с легкостью просыпаюсь, легче стало дышать(даже несмотря на небольшой стаж "не курения"), нахожу для себя новые интересные занятия, стал лучше питаться(налегать на фрукты, орехи), улучшилось настроение!
В принципе к тому, чтобы бросить курить я шел некоторое время. В принципе серьезные мысли на этот счет закрались на днях, когда была создана эта тема, т.е. примерно в середине октября. Я ходил с этой мыслью, пытался меньше курить, иногда забывал об этом, иногда вспоминал. Но всегда, когда я думал о том, чтобы бросить курить, у меня перед глазами были слова
kgh
kgh (24 октября 2012 - 13:41) писал:
Очень тяжко было первые дня три, достаточно тяжело первый месяц, после которого желание покурить возникало только после алкоголя, спустя примерно 8-10 месяцев пропало и оно. Самое главное в бросании - принятие именно окончательного решения, а не попробовать, получится или нет. До этого бросал неоднократно, но именно "пробовал бросить", и как только "позволял себе" по той или иной причине одну сигаретку - все и заканчивалось, и все уже вынесенные мучения были напрасны.
за что ему еще раз большое спасибо!!!
Я не подгонял момент, чтобы бросить "когда у меня закончатся сигареты", "с понедельника", "После ближайшей пьянки" и т.д.
отмазок каждый может для себя придумать великое множество. Я просто в один из дней проснулся и решил - не буду курить, хватит.
При этом первые дни я не трубил об этом на всех углах, я просто потихоньку сидел, работал, иногда грыз орешки, даже немного избегал общества курящих друзей.
Надеюсь мой пример и это описание поможет хотя бы кому-то бросить курить. А еще лучше не начинать, т.к. бросить эту
заразу очень тяжело!