Сообщений в теме: 37

[shira]

Mikka (Dec 21 2010, 22:07) писал:

Но все равно эта тема актуальна для девушек! Пусть даже она очень и древняя уже!
И самый лучший способ ,чтоб похудеть , меньше "жрать" надо! Извеняюсь конечно за выражение грубое, но так оно и есть!

Да хоть актуальна для бабушек
По поводу меньше "Жрать" я и так много не ем, единственное, люблю пиво ))
Ходил к знакомому врачу, правда не по поводу "Диеты" нус.. и по поводу живота намекнул..
Сделал диагностику, врач сказал засорена печень, типа не перерабатывает холестерин в полном обьеме))
Типа пока ее не очистишь, живота не сносить ))))

[shira]

Mikka (Dec 23 2010, 23:04) писал:

Тогда займись очищением, сейчас очень много есть способ и препаратов. А вот пиво, очень поднимает аппетит, вот полсе него очень хочется кушать...
Может попробуй раздельное питание, там можно кушать все, но часто и по чуть чуть... Есть знакомая, которая очень хорошо скинула вес..
Удачи в похудении..

Да я принципе и такой полный, просто есть "Животик" ))
А пиво"ибо алкоголь употребляю может max2 два раза в неделю, думаю это не так много! ))

[Волшебница]

Похудеть не принеся вреда здоровью v;yf елементарным образом-просто всю жизнь придерживаться постов,а также в пятницу и среду тоже-и все будет тип-топ!

[igatrinit]

липасакция

Цитата

благодаря элькару и систематическим нагрузкам я увидела кубики

не каждый мужик поймет такую красоту

[Ondey]

igatrinit (Jun 7 2011, 17:53) писал:

не каждый мужик поймет такую красоту

[qSx]

- Меньше углеводов.
- Есть раз 5 в день,по чуть-чуть.
- Соль, майонез, кетчуп и т.д убрать из рациона.
- Больше овощей, фруктов, молочных продуктов.
- Немного спорта.
- Пару раз в месяц кушать все подряд(разгрузочные дни).
- Не голодать.
- Немного спорта(бег/ходьба).
- Больше воды пить.
За 2 месяца сбросил 15 кг, без "напряга". Год прошел и набрал 5кг, учитывая то, что ем все, что хочу, за ккал не слежу. Эти 5 кг можно недели за 3 сбросить и все
Имхо:какие-то препараты покупать и т.д - бред.

[Зоя]

Я как то десять дней ничего не ела, только сок пила, через год после такой диеты образовались камни в желчном пришлось удалять, а потом врач диету прописал, приходится себя ограничивать. Все хорошо в меру.

[Ритуся]

Самое главное,это правильное питание.
+кушать во время надо.
А утром добавить немного упражнений для пресса!

[igatrinit]

Цитата

А утром добавить немного упражнений для пресса!

упражнения утром - аще бяка

[Grif]

Зарядка по утрам вредна- так сказали врачи))

[igatrinit]

Цитата

Зарядка по утрам вредна- так сказали врачи

дадада там чото организм слабый и не в рабочем режиме, как то так

[Света98]

Не нужно бросаться из крайности в крайность, худеть нужно постепенно, убрать все сладкое и мучное, ну хлеб можно, и постепенно уменьшать порции, потом привыкните меньше есть, а на ночь кефир.

[Ритуся]

igatrinit (Nov 6 2011, 11:57) писал:

дадада там чото организм слабый и не в рабочем режиме, как то так

Сколько врачей, столько мнений, всегда раньше с утра зарядку все делали...

[Тётушка Сова]

GlooM (Dec 14 2009, 16:22) писал:

Впервые слышу, что от бега не худеют...

Это смотря от кого бегать ))))) Если при этом ещё и бояться , то похудеть можно и от нервов ))))

[Selena]

меньше жрать надо, но этого мало - надо жрать правильно, а не 2 булки и 1 литр кефира - не много, но калорийно

[Яромира]

Чтобы худеть без риска, надо знать, что у тебя нет сопутствующих заболеваний. У меня подруга одна худела-худела. А у нее как-то не получалось с этим ничего. Говорит, вообще перестала есть, а вес не уходит. Оказалось, что у нее с гормонами была проблема. Лечилась потом в клинике тут была реклама . Ей и гормональный фон подправили и похудеть помогли.

Сообщение отредактировал Вадик: 04 апреля 2012 - 12:38