wwru (Jul 28 2006, 02:47 PM) писал:
а намного похудеть хочешь?
0
Питание
Автор Ice, 11 дек 2005 22:47
Сообщений в теме: 31
#21 Ленусик2006
-
- Гости
Отправлено 28 июля 2006 - 18:26
Н на 5 кг
#22
-
- Пользователи
-
- 113 сообщений
Прохожий
1
Отправлено 28 июля 2006 - 19:48
Ленусик2006 (Jul 28 2006, 02:41 PM) писал:
Как похудеть,? 
помогите
помогитеНужно как можно чаще и как можно больше *не жрать*.
#23 Italyano
-
- Гости
Отправлено 29 июля 2006 - 01:04
Знаете, у меня вопрос противоположный. Мне наоборот потолстеть надо, а вернее поправиться на 10 кг, а то я при своём росте недобираю в весе, и даже перед сном бываю ем и мучное ем, а поправиться очень тяжело. Просто я очень много двигаюсь....кстати.
Вот совет для того, как похудеть: МНОГО ДВИГАЙТЕСЬ! Сжигайте свои калории! Ну и кушайте больше фруктов и овощей. С утра делайте лёгкую зарядку. Катайтесь на велосипеде, крутите педали в конце концов и занимайтесь почаще сексом, ибо секс - тоже неполохое средство для похудения! Это стопудов!
Вот совет для того, как похудеть: МНОГО ДВИГАЙТЕСЬ! Сжигайте свои калории! Ну и кушайте больше фруктов и овощей. С утра делайте лёгкую зарядку. Катайтесь на велосипеде, крутите педали в конце концов и занимайтесь почаще сексом, ибо секс - тоже неполохое средство для похудения! Это стопудов!
#24
-
- Пользователи
-
- 113 сообщений
Прохожий
1
Отправлено 29 июля 2006 - 11:04
Italyano (Jul 29 2006, 02:04 AM) писал:
Знаете, у меня вопрос противоположный. Мне наоборот потолстеть надо, а вернее поправиться на 10 кг, а то я при своём росте недобираю в весе, и даже перед сном бываю ем и мучное ем, а поправиться очень тяжело. Просто я очень много двигаюсь....кстати.
Вот совет для того, как похудеть: МНОГО ДВИГАЙТЕСЬ! Сжигайте свои калории! Ну и кушайте больше фруктов и овощей. С утра делайте лёгкую зарядку. Катайтесь на велосипеде, крутите педали в конце концов и занимайтесь почаще сексом, ибо секс - тоже неполохое средство для похудения! Это стопудов!
Вот совет для того, как похудеть: МНОГО ДВИГАЙТЕСЬ! Сжигайте свои калории! Ну и кушайте больше фруктов и овощей. С утра делайте лёгкую зарядку. Катайтесь на велосипеде, крутите педали в конце концов и занимайтесь почаще сексом, ибо секс - тоже неполохое средство для похудения! Это стопудов!
Пивная диета тебе прописана товарисч.=)
Пиво надо употреблять с жирным мясом,с картошечкой,салатиками...*размечталась*
#25 Stamp
-
- Гости
Отправлено 29 июля 2006 - 11:51
arnuphis (Jul 29 2006, 12:04 PM) писал:
Пивная диета тебе прописана товарисч.=)
Пиво надо употреблять с жирным мясом,с картошечкой,салатиками...*размечталась*
Пиво надо употреблять с жирным мясом,с картошечкой,салатиками...*размечталась*
т.е. немецкая диета
пиво со свининой
#26
-
- Пользователи
-
- 113 сообщений
Прохожий
1
Отправлено 29 июля 2006 - 11:57
Stamp (Jul 29 2006, 12:51 PM) писал:
т.е. немецкая диета пиво со свининой
пиво со свининой#28 Vandros
-
- Гости
Отправлено 31 июля 2006 - 22:40
Ice (Dec 11 2005, 11:47 PM) писал:
Вот я решил с нового года взять себя в руки, подготовку провёл - не пью, не ем чипсов с колой. Загорелся здоровым питанием. Народ, у кого есть ссылки на таблицы с калорийностью пищи, её полезностью. А самое главно ищу графики питания, не по времени, а по пище (типа на завтрак то-то и то-то, на обед вот это). Надеюсь на помощь 
если всерьез хочешь заняться, то попробуй http://www.genesha.ru/,
проверено, мин нет, результаты поразят, но надо работать над собой
Ленусик2006 (Jul 28 2006, 07:26 PM) писал:
Н на 5 кг
сорри, оффтоп:
попробуй побольше заниматься.... ну, тем, чем ты любишь (уже почти всех здесь убедила
)а если серьезно, то предыдущий пост про Малахова, у него конечно много спорных методов, но каждый найдет свой путь, ничего нового он не придумал, просто качественно аккумулировал ряд мастеров, типа Поля Брэга, либо просто почитай Брэга и Шэлтона
Samudai (Dec 13 2005, 04:27 AM) писал:
жжете %)))) ваще блин . курить бросать нада %)))) и пить дрянь всякую. айс бери пример с меня !! я не пью колу, но курю по 1,5 пачки в день и пью 
все это лажа %)) вот ДД правильно говорит насчет воды из под крана и супа! это главное, надо четко проработать обед и ужин. Завтрак легким быть должен, дабы при поездке непереваренная пища не раздражала с утра желудок, приводя к болезням разным. во а пить медовуху надо))) и вообще как предки наши питаться надо! ибо Русь древняя - образцом быть для нас должна! все чисто , опрятно, все сыты, довольны, все огромные и сильные %))) стадо племенных жеребцов просто %))) .
все это лажа %)) вот ДД правильно говорит насчет воды из под крана и супа! это главное, надо четко проработать обед и ужин. Завтрак легким быть должен, дабы при поездке непереваренная пища не раздражала с утра желудок, приводя к болезням разным. во а пить медовуху надо))) и вообще как предки наши питаться надо! ибо Русь древняя - образцом быть для нас должна! все чисто , опрятно, все сыты, довольны, все огромные и сильные %))) стадо племенных жеребцов просто %))) .ну и зачем заниматься профанацией ?
да и ели в основном "щи да каша - пища наша", иллюзий относительно другого не надо
жили то сколько ?
если конечно не намерены "подольше коптить", то только в путь...
есть на ночь - крайне вредно, как здоровым, так, тем более, больным, последний прием пищи желателен до 19-00, после - кефир, максимум легкие фрукты с зеленым чаем
и то за 2-3, лучше 4 часа до сна плотный - только обед, надо уложиться с 12 до 14 часов....
эххх, все равно только постебетесь, нет смысла расписывать
Сообщение отредактировал Vandros: 31 июля 2006 - 22:42
#29 Sky
-
- Гости
Отправлено 31 июля 2006 - 23:16
Ленусик2006 (Jul 28 2006, 02:41 PM) писал:
Как похудеть,? помогите
помогитенад спортом заняться=) побегать, поплавать или найти хорошую алетернативу, чтоб на целый день =)
#30 Benni
-
- Гости
Отправлено 01 августа 2006 - 10:16
Ленусик2006 (Jul 28 2006, 02:41 PM) писал:
Как похудеть,? помогите
помогите#31 Shotty
-
- Гости
Отправлено 06 сентября 2006 - 03:13
По больше вишневого сока и быстро похудеешь
#32 Harmony
-
- Гости
Отправлено 29 ноября 2006 - 01:56
Benni (Aug 1 2006, 10:16) писал:
Есть такое понятие как раздельное питания
Ага, есть... вот только к описанной вами схеме приема пищи оно не имеет абсолютно никакого отношения. Не подменяйте понятия: питаться часто и понемногу - это одно, а раздельное питание - это целая система, которая основана на достаточно жеском разделении несовместимых друг с другом продуктов, веществ, например, белков и углеводов. Дабы не быть закиданной помидорами её сторонниками, оговорюсь, что, помимо упомянутого принципа, теория содержит огромное колличество нюансов.
А вообще, искать информацию о похудении, здоровом питании на подобного рода сайте - по меньшей мере странно. Не изобретайте велосипед - в сети полно специализированных, серьезных ресурсов. Поищите - не ленитесь. Это вообще очень сложный путь, прежде чем встать на который, нужно ОЧЕНЬ ответственно изучить проблему на уровне теории и быть очень аккуратной и осмотрительной при её применении на практике. Берегите свою репродуктивную систему - бездумное похудение чревато)
Будьте здоровы!
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
